WFA Expert Meeting 2015 – Barcelona
jul06

WFA Expert Meeting 2015 – Barcelona

  Detta bildspel kräver JavaScript. En av årets mest eftertraktade fortbildningar, World Football Academys Expert Meeting, hölls detta år i fotbollens mecka Barcelona och givetvis var J2 Performance på plats. Denna gång både Jimmy och Johan, till skillnad från förra året i Sydafrika då fick Jimmy förhinder pga. tillökning och Johan åkte själv. 50 coacher (fystränare, huvudtränare, sjukgymnaster mfl.) från hela världen tillsammans...

Read More
Premiär för utbildningsfilm: Förberedelseträning – Bas!
mar09

Premiär för utbildningsfilm: Förberedelseträning – Bas!

Förberedelseträning Bas 1.0 DVD – 499 kr I samband med Tränarsymposiet i Skövde lanseras J2 Performance utbildningsfilm – Förberedelseträning Bas 1.0 där du som tränare får en metodisk insikt i ett smartare sätt att designa uppvärmningen (eller som vi säger förberedelsedelen) och därmed förbereda dina spelare från minut ett av träningen genom att på olika vis inkludera Aktivering Dynamisk rörlighet, Löpteknik, Fotarbete...

Read More
“My work is my hobby”
feb02

“My work is my hobby”

06.00 ringer klockan, det är dags att kliva upp och börja jobba. En söndag som denna kan man få mycket gjort! 2 gymprogram hinner bli klara innan klockan är halv 10. Dags för egen träning! Ett bra styrkepass i Tybblelundshallen rivs av, hamnar i en intressant diskussion precis när jag skall gå med två friidrottstränare som undrar vad jag tävlar i. – Inget, svarar jag. Är före detta fotbollsspelare men numera assisterande &...

Read More
Wall squat
Dec10

Wall squat

By implementing a wall there is no need for instructions. The Wall will teach you the push movement for your legs wall squat. #beat the drill...

Read More
Fast food for champions!
Dec04

Fast food for champions!

A great sallad with a base of baby spinach, sprouts, avocado, pomegranates, baby tomatoes and peppers fill the plate with nutrients giving you a jump start! Apple/pears/Melon for some nutritious carbs. For a protein refuel combine with pieces of smoked / oven baked salmon, smoked mackerel or why not boiled eggs or chicken fillet and turkey bacon. Top of with a nut attack from walnuts, almonds, cashew and/or pumpkin seeds to get some...

Read More
Football speed in a nutshell – An explosive football action
Nov30

Football speed in a nutshell – An explosive football action

In football brain and body always work together as one. Speed in a football action is therefore the ability in your brain to make a better decision before conduction the action; based on the best possible Position, Moment and Direction of your coming action. When you then execute the action, the abilities of your football physique (optimal movement in the optimal speed/power with a body that can handle the load), football mind...

Read More