WFA Expert Meeting 2015 – Barcelona
Jul06

WFA Expert Meeting 2015 – Barcelona

  Detta bildspel kräver JavaScript. En av årets mest eftertraktade fortbildningar, World Football Academys Expert Meeting, hölls detta år i fotbollens mecka Barcelona och givetvis var J2 Performance på plats. Denna gång både Jimmy och Johan, till skillnad från förra året i Sydafrika då fick Jimmy förhinder pga. tillökning och Johan åkte själv. 50 coacher (fystränare, huvudtränare, sjukgymnaster mfl.) från hela världen tillsammans...

Read More
3D träning – utbildning hos Seth Ronland & Andreas Öhgren!
Maj29

3D träning – utbildning hos Seth Ronland & Andreas Öhgren!

Utbildningen som Seth Ronland och Andreas Öhgren tillsammans kallar 3D träning utgår ifrån principer i hur kroppens anatomi och funktion verkar då vi går, springer eller idrottar på jorden och påverkas av gravitationen i alla olika rörelseplan. Problemet är at mycket av dagens träning (exempelvis styrketräning) är inriktad i få rörelseplan och med samma parallella fotposition högst olik från idrottens egentliga rörelser. I en sport...

Read More
“My work is my hobby”
Feb02

“My work is my hobby”

06.00 ringer klockan, det är dags att kliva upp och börja jobba. En söndag som denna kan man få mycket gjort! 2 gymprogram hinner bli klara innan klockan är halv 10. Dags för egen träning! Ett bra styrkepass i Tybblelundshallen rivs av, hamnar i en intressant diskussion precis när jag skall gå med två friidrottstränare som undrar vad jag tävlar i. – Inget, svarar jag. Är före detta fotbollsspelare men numera assisterande &...

Read More
Fast food for champions!
Dec04

Fast food for champions!

A great sallad with a base of baby spinach, sprouts, avocado, pomegranates, baby tomatoes and peppers fill the plate with nutrients giving you a jump start! Apple/pears/Melon for some nutritious carbs. For a protein refuel combine with pieces of smoked / oven baked salmon, smoked mackerel or why not boiled eggs or chicken fillet and turkey bacon. Top of with a nut attack from walnuts, almonds, cashew and/or pumpkin seeds to get some...

Read More
Football Periodisation med Raymond Verheijen – Stockholm & Malmö
Nov24

Football Periodisation med Raymond Verheijen – Stockholm & Malmö

I helgen så arrangerades Football Periodisation Basic Course för första gången i Svergie av World Football Academy i samarbete med J2 Performance. Över 100 tränare lyssnade till Raymond Verheijen som påtalade vikten av att stiga ur sin bekvämlighetszon för att kunna bli en bättre tränare. Vidare hur fotboll bör analyseras från ett och samma fotbollsspråk, objektivt och holistiskt där fotbollen är utgångspunkten innan man kan prata om...

Read More
Bra mellanmål
Nov18

Bra mellanmål

Detta bildspel kräver JavaScript. Att göra smarta mellanmål är inte svårt, det kan vara så lätt som att koka 3-4 ägg samt dra ihop lite turkisk yoghurt med bär och nötter. Svårslaget och perfekt när man har lite bråttom, på bilderna ovan visas fler exempel. Kontakta oss gärna om du vill veta...

Read More