Fast food for champions!
Dec04

Fast food for champions!

A great sallad with a base of baby spinach, sprouts, avocado, pomegranates, baby tomatoes and peppers fill the plate with nutrients giving you a jump start! Apple/pears/Melon for some nutritious carbs. For a protein refuel combine with pieces of smoked / oven baked salmon, smoked mackerel or why not boiled eggs or chicken fillet and turkey bacon. Top of with a nut attack from walnuts, almonds, cashew and/or pumpkin seeds to get some...

Read More
Bra mellanmål
Nov18

Bra mellanmål

Detta bildspel kräver JavaScript. Att göra smarta mellanmål är inte svårt, det kan vara så lätt som att koka 3-4 ägg samt dra ihop lite turkisk yoghurt med bär och nötter. Svårslaget och perfekt när man har lite bråttom, på bilderna ovan visas fler exempel. Kontakta oss gärna om du vill veta...

Read More
Gör din egen müsli
Okt16

Gör din egen müsli

Egen müsli med hackade valnötter, mandlar, hasselnötter, solrosfrön, linfrön, rågkross, dinkelflingor, pumpakärnor, tranbär, russin, gojibär och aprikoser som jag rostat i ugnen med lite...

Read More
Nyttiga mellisbollar
Okt15

Nyttiga mellisbollar

  Detta bildspel kräver JavaScript. Mixa valnötter, sötmandel, cashewnötter, pumpafrön, hasselnötter, fikon och gojibär och blanda sen med kakao, kaffe och cocos, cocosfett och honung. Rulla i cocos! Lägg dem i kylskåpet och ät kalla! Går utmärkt att förvara i frysen och ta fram efter...

Read More
Nyhet – Matnyttigt
Aug20

Nyhet – Matnyttigt

 En av passionerna i mitt liv är mat. Idrotten ställer höga krav på hög kvalitet och precision men mat är så mycket mer än bara bränsle. Bra mat, lagad från grunden, av bra råvaror är något som ligger mig varmt om hjärtat och jag vill här dela med mig av recept, tips och trix från köket & skafferiet hemma på Hertig Karls allé....

Read More