3D träning – utbildning hos Seth Ronland & Andreas Öhgren!
maj29

3D träning – utbildning hos Seth Ronland & Andreas Öhgren!

Utbildningen som Seth Ronland och Andreas Öhgren tillsammans kallar 3D träning utgår ifrån principer i hur kroppens anatomi och funktion verkar då vi går, springer eller idrottar på jorden och påverkas av gravitationen i alla olika rörelseplan. Problemet är at mycket av dagens träning (exempelvis styrketräning) är inriktad i få rörelseplan och med samma parallella fotposition högst olik från idrottens egentliga rörelser. I en sport...

Read More
Wall squat
Dec10

Wall squat

By implementing a wall there is no need for instructions. The Wall will teach you the push movement for your legs wall squat. #beat the drill...

Read More
Gör din egen müsli
okt16

Gör din egen müsli

Egen müsli med hackade valnötter, mandlar, hasselnötter, solrosfrön, linfrön, rågkross, dinkelflingor, pumpakärnor, tranbär, russin, gojibär och aprikoser som jag rostat i ugnen med lite...

Read More
Johan Svensson
aug26

Johan Svensson

  Fd. elitspelare i Fotboll (BK Forward 2004-2010) Yrke: Fotbolls- och fystränare, tränings- och kostrådgivare Nuvarande uppdrag: Fystränare AIK Fotboll  & Riksintruktör Fysiologi SVFF Assisterande & Fystränare: KIF Örebro (Damallsvenskan) – Lärare på Elitfotboll Örebro. – Driver J2 Performance tillsammans med Jimmy Högberg     Load More...Follow on...

Read More
Jonathan till EM-final i simning!
Dec15

Jonathan till EM-final i simning!

Jonathan Kling gör sitt första senior-EM efter en massa framgångar på hemmaplan där personliga rekord slaktats på löpande band! Vi hade förmånen att få jobba med Jonathan under förra årets uppbyggnadsperiod och redan där startade en rejäl slakt på personbästan! Grattis Jonte och fortsatt lycka till!...

Read More
Grattis Jiloan till SM-guldet!
okt29

Grattis Jiloan till SM-guldet!

En av de mest professionella och ödmjukaste människor jag mött och fått förmånen att hjälpa, du är så värd det här! Lycka till i proffslivet nu! / Johan Movement skills – Linear bound med Jiloan och Daniel Björnquist (ÖSK Fotboll) Jille jobbar på första stegs acceleration – Med ball – Linear Push Jille jobbar på första stegs acceleration – Med ball – Linear...

Read More